건강한 두피관리 방법

●두피관리

여름은 기온이 높고 습하며 자외선이 가장 강하고 야외활동이 많아지는 계절이라 장시간 자외선 노출로 인한 피부 질환이나 손상을 일으키기 쉽다.

얼굴이나 팔 등은 자외선 차단제를 사용해 쉽게 자외선을 차단하는 것이 가능하지만 모발이나 두피는 자외선 차단이 쉽지 않아 두피로 인한 머릿결 손상이나 탈모로 이어지기 쉽다. 두피는 모발 상태를 좌우할 정도로 중요하고 특히 자외선이 강하고 습한 여름에는 두피 건강에 대한 특이한 관리와 경고가 요구된다. 여름철 건강하고 아름다운 머릿결을 유지하기 위한 두피와 모발 관리 방법을 조사해보자.

 

●첫째, 자외선 차단을 해야 합니다.

자외선이 강한 시간대에는 야외활동을 자제하고 외출이 필요한 경우에는 챙이 커다란 모자나 양산으로 자외선을 차단하는 것이 중요하다. 모자의 경우 혈액순환과 통풍을 목적을 이루기 위해 종종 벗어주는 것이 좋다. 두피에 햇빛을 가장 많이 받게되면, 탈모로 이어지거나 열이 가해져서 트러블이 생기고 두피에 제공받은 열 때문에 얼굴 트러블도 발생한다고 하죠. 햇빛을 장시간 계속 두피에 쐬면 직접 노출이 되는 부위에 단백질이 빠져나가고, 두피가 가늘어지면서 두피 염증이 발생한다고 하니, 여름에 가장 유의해야 될 일은 얼굴로 맞닿는 자외선이에요.

 

●둘째, 두피를 보호 해주는 두피 전용 자외선 차단제를 사용하는 것이다.

덥고 습한 여름에는 땀과 피지로 말미암아 두피가 오염되기 쉽기 때문에 외출 후 머리를 깨끗하게 감아야 합니다. 특히 장시간의 활동시 두피는 자외선과 습도의 자극에 그대로 노출되기 때문에 두피 진정에 효과가 있는 멘톨, 페퍼민트 성분의 쿨 스프레이것을 2시간 간격으로 뿌려준 뒤 손가락 마디로 가볍게 마사지하는 것도 좋은 방법이다.

 

●셋째, 샴푸 전 머리카락 빗기와 물샴푸는 필수 과정이다.

여름철 두피 튼튼함을 목적을 이루기 위해 가장 중요한 일은 두피를 곧이곧대로 씻어 발생시키는 것이다. 머리 감기 전 브러시로 머리를 여러번 빗어주면 두피의 혈액 순환을 도울 뿐 아니라 엉켜있는 머리카락이 빠지는 것을 예방합니다. 그 밖에 샴푸 사용 전에 두피를 충분히 적셔주면 샴푸 거품도 잘 나고 두피 세척도 잘 된다.

●넷째, 샴푸 후 완전히 건조해 주어야 합니다.

땀은 체온 조절을 목적을 이루기 위해 땀샘에서 분비가 되며, 특히 여름철에는 날씨 때문이라도 땀이 많이 엄청 나죠.

땀의 구성분이 99% 수분인데 땀을 다 흘려버리면, 수분이 다 빠지는 것이라서 모발에 부여되는 영양과 수분이 없어 모발에 트러블이 계속해서 일어난다고 해요. 땀을 완전히 씻은 후 모공에 있는 피지와 노폐물을 꼭 제거하고, 수분을 다시 충전해 주셔야 하죠. 머리를 감은 뒤 건조하는 일은 두피와 모발 건강에 가장 중요한 요소이다. 젖은 머리에 열을 즉시 가하면 두피나 모발이 손상되오니 타월로 물기를 없앤 후 드라이기 찬바람을 이용하여 말려주는 것이 좋다.

 

●다섯째, 가르마를 바꿔준다.

모발의 가르마는 두피로 그대로 자외선에 노출상태가 될 것이니 가장 취약한 부분이기 이기에 가르마를 종종 바꿔주어 직사광선을 최소화하고 통풍이 원활히 이루어지게 합니다.

 

●여섯째, 머리를 묶을 때는 두피를 느슨하게 묶어준다.

여름철 자외선과 습도는 두피를 민감하게 만들기 때문에 머리를 묶는 것 자체가 악영향을 준다. 가능하면 두피를 당기지 않고 최대한 느슨하게 묶어 두피를 자극하지 않고 통풍을 원활하게 만든다.

모발이 건조해지고 트러블이 생기기 쉬운 여름 계절에 두피가 가장 걱정이긴 해요. 여러 가지 방법을 통해서 예방을 하는 게 좋을 것 같은데요. 트러블이 가장 심할 때는 샴푸/린스를 5분씩 하는 것도 효과가 있다고 해요. 샴푸를 대충하고 1~2분 안에 끝나는데 두피를 씻는 제품을 사용해서 부드럽게 두피 전부를 씻어주세요. 샴푸 5분, 린스 5분 정도 해서

두피를 진짜 깨끗하게 노폐물을 씻는게 가장 중요하다고 하죠. 매일마다 하면 트러블이 정확히 줄어든다고 해요.