시서스 분말 효능 다이어트

News Master 2020. 10. 30. 20:23

시서스 분말 효능

적지 않은 분들에게 생소할 수도 있는 시서스 분말은 식욕억제, 다이어트 효과가 각종 매체를 통해 공개되면서 최근 주목받고 있는데요. 다이어트, 식욕억제 효능 외에도 시서스 분말에는 몸에 유용한 다양한 기능이 있다고 한다고해요.

시서스는 선인장처럼 생긴 식물입니다. 포도 품종의 식물이라고 합니다. 선인장 모양에서 추측이 가능하듯 주로 열대 지역에서 서식해요.

영국, 캐나다, 유럽 등 세계 각국에서 시서스의 체중조절 효능에 대해 인정했는데요. 우리나라의 식품의약품안전처에서도 시서스의 체중조절 기능성 식품 효능을 인정하고 있다고 한다고 해요.

시서스 분말에 함유된 렙틴 호르몬이 식욕조절 효력이 있다고 한다고 합니다. 또한 아디포넥틴 호르몬은 지방 분해 효력이 있기 때문에 동맥경화, 비만개선에도 효력이 있기 때문이에요.

시서스 분말에 함유된 퀘르세틴, 이소람네틴 성분들이 지방세포의 크기를 감소시킵니다. 퀘르세틴은 항산화 물질로 주로 양파에 많이 함유된 것으로 알리어져 있는데요. 시서스 분말에는 양파의 60배가 첨가되어 있다고 한다고 해요.

이소람네틴은 주로 아몬드, 미나리, 파슬리 등에 많이 첨가되어 있는데요. 시서스 분말에는 아몬드의 약 16배가 첨가되어 있습니다.

이소람네틴은 항산화물질이기 때문에 지방세포 크기를 줄이는 효능 이외에도 활성산소 제거, 암세포 억제, 당뇨병, 심혈관 질환 예방 등의 효능도 가지고 있습니다. 아울러 피부 노화 방지, 주름 개선 효과까지 기대할 수 있다고 합니다.

퀘르세틴도 부가적인 효과가 있는데요. 콜레스테롤을 분해하는 효과가 있기 때문에 혈관질병을 예방해준다고 합니다. 그러므로 동맥경화, 당뇨병 등의 질병을 예방할 수 있습니다.

시서스 가루를 꾸준히 섭취하는 경우에는 탄수화물, 지방 흠수 억제 비율이 올라갔다고 합니다. 시서스가 탄수화물이 지방으로 변화하는 것을 방지하기 때문입니다. 흡수가 되지 않은 지방은 몸 밖으로 배출되기 때문에 살이 찌는 것을 방지해 줍니다.

시서스 가루를 복용한 경우 관절염으로 인한 통증을 30%정도 줄였다는 결과도 있습니다. 뼈 건강에도 좋은 효능을 보여 골다공증 예방 효과도 있다고 합니다.

시서스 분말을 복용하는 방법은 단순한데요. 시서스 가루를 물에 타서 차로 마시는 대안이 제일 보편적입니다. 그리고 음식에 시서스 분말을 뿌려서 먹습니다.

시서스 분말에 알러지 조짐이 있을 수 있다고 합니다. 예를 들자면 구역질, 구토, 두드러기 등이 나타날 수 있기 때문에 주의해야 해요. 또한 지나치게 섭취 시 간 성능에 문제가 생기거나, 탈모 등의 증세가 있을 수 있으니 적정량을 섭취하는 것이 좋습니다.